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In der Polarity lernen die Klienten/-innen Gefühle und Körperempfindungen bewusst wahrzunehmen.
Sie beginnen Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen und körperlichem Ausdruck zu erkennen.
Dadurch haben sie die Möglichkeit zur bewussten Veränderung alter Denkmuster und Lebensgewohnheiten.